我们没有人能预见未来，即使是医疗专业人士也不能预见，但这并不意味着我们不应该都在寻找我们的健康状况不佳的迹象，或者我们身体的某些东西最近发生了变化。虽然你永远无法确切地知道你能活多久，但有些事情可以表明你的真实健康状况，包括你是否有可能导致过早死亡的严重健康状况。
在考虑过早死亡或活到老年的可能性时，有许多因素在起作用，其中包括你的生活方式和你遗传上易患的疾病——但有一个非常快速的测试，你可以自己做，可能表明你的健康状况。
该测试只涉及与另一个人握手，并破译你的握力有多强，因为握力的弱点可以预测你属于过早死亡的高危人群。
这是因为握力无力可能是痴呆和心脏病等严重健康问题的征兆。针对这一问题进行的各种研究反复表明，握力较弱的人与早死的风险较高之间可能存在联系。
当涉及到心脏问题时，手部无力也表明心脏较弱，不能有效地将血液输送到全身。同样，一项研究表明，在那些患有高血压的老年患者中，“全因死亡”的风险更高。
另一方面，握力较强的人风险较低，研究表明，这表明“功能性锻炼可以改善合并症的预后”。
另一项研究表明，握力无力也可能是心脏病发作和中风风险的标志，这甚至可以追溯到中年人的信号。
《英国医学杂志》(British Medical Journal)上的另一项研究对110多万名参与者进行了调查，得出的结论是，那些在中年时身体虚弱的人死于心脏、呼吸系统疾病和癌症的风险要高出20%。
手无力也可能与抑郁有关，是痴呆症的早期指标。这个简单的测试是免费的，作为一种关注你整体健康的简单方法，是我们都应该定期关注的事情。
