由于最近一直在下雨，许多人可能会想，在雨中尽情玩耍或锻炼身体是否安全。
“所以，下雨本身不会让你生病，”美国威斯康辛州梅奥诊所卫生系统的家庭护士Tanner Dunn说。
“然而，雨水对身体的影响会让你更容易生病。”
虽然淋雨不会直接导致疾病，但会导致体温下降。
温度下降会为某些细菌滋生创造环境，削弱你的免疫系统，可能导致类似感冒的症状。
针对免疫系统有问题的人的担忧，邓恩指出，感冒是由病毒引起的，而不是由淋湿引起的。
“如果你长时间在雨中，尤其是在非常寒冷的条件下，它可能会影响你。
他说:“但是在雨中到处跑腿并不会显著增加患病风险。”
对于那些需要在雨中外出的人，他推荐了以下实用技巧:
多穿衣服
使用防水的外层和防水的鞋子来保持干燥。
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淋雨后，彻底擦干身体，洗个热水澡，有助于稳定体温，预防疾病。
防洪安全
避免洪水，因为洪水可能会被污染并造成隐患。
邓恩建议:“由于预计会有强降雨，避免开车经过洪水泛滥的地区，并确保你没有饮用受污染的水。”
尽管有潜在的风险，但在雨中外出也有积极的一面。
“很多人觉得雨声很有治疗效果，”他说。
“此外，在雨中锻炼也是有益的。
“雨能让你保持凉爽，让你锻炼得更久、更有效。”
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在雨中散步对呼吸也有好处。
雨水冲走了污染物和过敏原，使空气更清洁，并有可能改善呼吸系统健康。
他说:“雨声可以作为一种天然的减压剂，促进放松，提高睡眠质量。”
“稳定的雨点声可以让人从日常生活的喧嚣中平静地逃离出来。”- Rick Thiesse/梅奥诊所新闻网/论坛新闻服务
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