澳大利亚政府提议禁止所有16岁以下公民使用社交媒体。以最近在澳大利亚学校实施的手机限制措施取得的成功为例，总理宣布了这一禁令，并宣称这“对我们的孩子有害，我要叫停它”。
是的，美国心理协会发现，社交媒体使用率最高的青少年的整体心理健康状况较差或非常差。是的，剑桥大学的研究表明，社交媒体并没有减轻青少年的孤独感或孤立感，相反，报告表明，在线接触会增加年轻人自杀念头的流行。多年来，我们都知道社交媒体的使用与糟糕的身体形象和消极的自尊有关，并鼓励成瘾行为。在当地，我们面临着有毒的网络影响者文化，动员孩子们骚扰和虐待他们的老师。网络欺凌、网络跟踪、钓鱼、狗堆、钓鱼、深度假色情和钓鱼之所以作为概念存在，是因为社交媒体文化催生了它们。
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即便如此，仍有政界人士和媒体对政府拟议的立法提出批评。我就是其中之一。这也许并不是因为我认同那些对虚假信息好奇的边缘身份，他们渴望不受限制地接触年轻人的思想。因为我个人不喜欢只有16岁以下的孩子才能幸免。我认为禁止所有人使用社交媒体符合国家利益。
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我是在本周读到《卫报》上的一篇文章后才这么说的。悉尼心理学家阿曼达·戈登（Amanda Gordon）在文章中解释说，澳大利亚人普遍的年终疲惫不仅仅是因为工作过度，或者是圣诞节前的社交和家庭焦虑，或者是生活成本压力和经济拮据。在这些永恒的成人挑战的同时，我们生活在社交媒体上的挑衅性坏消息的无情轰炸中，耗尽了我们驾驭其他一切的情感能力。
戈登并不是第一个指出社交媒体的疯狂输入会产生心理影响的人。作者约翰·哈里的《被偷走的焦点》用了整整一本书来解释滚动、拍照、分享、点赞是如何重塑人类意识的框架的。
但我在看完医生回家的路上读了那篇关于过度劳累的文章，在那里我了解到一系列类似癌症的医学症状是由压力引起的。有生以来，我第一次实实在在地拥有了有意义的工作、管理良好的医疗保健、稳定的人际关系、许多好朋友、安全的栖身之所和零护理承诺。因此，我不得不推断：几个月的痛苦、失眠、紧张和恐惧，可能——仅仅可能——是由无休止的、令人愤怒的警报和末日警报造成的，这些警报来自我丈夫所说的我手中的“末日黑盒子”。
我研究并撰写有关虚假信息的文章。我知道，负面竞选活动在人们的脑海中挥之不去，因为我们在进化过程中天生就更关注威胁。这就是为什么任何销售任何东西的人都要想办法让顾客一直生气和害怕。
社交媒体就是这样，它有受激励的极端观点、两极分化的对抗、标题党式的新闻形式和娱乐奇观。电视新闻编辑部有句古老的格言：“如果流血，它就会领先”，意思是在广告时段吸引眼球，然后诱使他们购买舒适的物品。今天的不同之处在于，新闻和广告往往狡猾地难以区分，提供给即时购买的舒适物品可以是任何东西，从血汗工厂生产的鞋子到支持强奸的厌女症。从毛茸茸的猫咪视频到商人妻子、埃隆·马斯克（Elon Musk）和白人至上主义，这可能是一个很短的“给你”推荐。30%的澳大利亚男生认为安德鲁·泰特“很有亲和力”。你觉得一个罗马尼亚籍的性贩子是怎么走到他们前面的？
这并不是对一些逝去的黄金过去的看法——就像那些奇怪的匿名“怀旧”Facebook页面，坚持认为更快乐，无忧无虑的时代存在，你知道，女性得到了管理层的晋升，电视上允许出现奇怪的内容。
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如果X世代记得20世纪80年代是一个纯真的时代，那是因为当时有关核边缘政策、游击战、大屠杀、滞胀、工业倒闭、种族骚乱、威权收购、瘟疫、毁灭性火灾和极端天气事件的当代新闻——所有这些都发生在当时——都被限制在广播节目和报纸上，而不是在你妈妈计划家庭烧烤的时候发出哔哔声，在你朋友周五晚上聚在一起聊天的时候发出哔哔声。
关于国家干预的讨论之所以会发生，是因为兄弟老板们永远不会自愿对内容进行监管，因为不受监管的内容才是他们销售的真正产品。与此同时，卡罗尔·卡德瓦拉德（Carole Cadwalladr）最近发表了一篇不容错过的文章，内容是如何抵制科技“寡头政治”的社会和政治影响力，这些人通过建设社交媒体的焦虑工业综合体（Anxiety Industrial Complex）赚了数十亿美元。
所有这些都是很好的建议，每个明智的人都应该尽快采纳，但我很清楚自己在安全使用社交媒体方面遇到的困难。我理解反对禁令的反对意见——我们不应该把孩子们排除在一个建立联系和社区、促进行动主义、探索不同观点的安全场所之外。这些都是我拥抱这些平台的原因，以及我如何证明自己留在这些平台上。
但我挑战自己，诚实地回忆起我结束社交媒体会话的时候，无论时间长短，心情都比开始刷之前好。
但我做不到。
你的孩子可以吗？你能吗?
范·巴德姆是《卫报》澳大利亚专栏作家
在澳大利亚，危机支持服务生命线是13 11 14。在英国和爱尔兰，可以通过免费电话116 123或电子邮件jo@samaritans.org或jo@samaritans.ie与撒玛利亚人联系。在美国，你可以打电话或发短信给全国预防自杀生命线988，在988lifeline.org上聊天，或者发短信HOME到741741与危机咨询师联系。其他国际求助热线可以在befriends.org上找到
