在一个有毒的环境中工作是非常具有挑战性的，尤其是在国外。员工经常发现自己身处的工作场所充斥着不道德的行为、糟糕的领导或剥削政策，从而导致压力和不满。这些公司被称为“剥削公司”（ブラック会社）。
尽管存在这些问题，我们还是很容易感到被困住了。经济上的需要、缺乏机会、签证限制，甚至不确定什么是有毒的工作场所，都让离开变得困难。然而，通过了解你的权利——比如失业保险、求职最佳实践和创建辞职清单——你可以赋予自己权力。
为了说明员工面临的一些挑战，我们采访了三位在日本经历过有毒工作环境的人。
剥削性工作时间：小君的故事
掩盖工业事故：黑罗的故事
偶然的暴力和骚扰：Kameko的故事
如果你遇到类似的情况，你该怎么办
剥削性工作时间：小君的故事
如果员工在晚上10点到凌晨5点之间工作，他们有权获得50%的额外工资。
“在我的第一份工作中，第一天我就被告知，‘我们都要工作到晚上10点，但别担心——每天晚上都有便当。’”
我发现这种做法和其他许多做法令人困惑，比如人们在办公桌上睡到中午，然后工作到半夜。
有一次，他们暗示我需要在周末来完成工作。我去上班了，然后在周一递交了辞呈。“小君
在日本，过度工作是一个严重的问题，一些工人甚至死于过度劳累，这种现象被称为过劳死。为了解决这个问题，政府将加班时间限制在每月45小时。
如果君的雇主为长时间工作提供的只是一份便当（午餐盒），那么这家公司的表现就很轻松了。日本法律规定加班费为25%，加班时间越长，加班费越高。此外，如果他经常加班到晚上10点以上，那么一个月加班时间超过60小时，他就有资格获得50%的奖金。
此外，晚上10点到早上5点之间的工作被认为是“深夜”，员工有权获得50%的额外工资，超过60小时的加班时间则增加到75%。
掩盖工业事故：黑罗的故事
如果这种情况发生在你身上，直接向劳动标准检查办公室提出索赔。
“安全?根本没有安全可言！我的一个同事的手割伤得很严重，需要做手术。公司让他独自开车去医院，并将受伤报告为个人事故，以保护他们的安全记录。——库罗
不幸的是，库罗的经历并不罕见。一些公司，特别是在高安全风险行业的公司，竭尽全力避免事故被报道。这是因为屡犯者将面临巨额罚款，甚至入狱。
经济动机也可能起到一定作用。如果员工在工作中受伤并休假超过四天，他们有权通过工业事故赔偿保险获得正常工资的60%。雇主可能会迫使工人掩盖事故，以避免保险索赔。
如果你遇到类似的情况，你可以绕过你的主管，直接向劳动标准检查办公室提出索赔。
这个人说：“公司还把打卡钟调快五分钟，企图骗取我们的加班费。如果我们准时出发，就好像我们没有加班。——库罗
加班必须按月计算，即使少于一小时也要付工资。此外，时间跟踪系统必须是客观的，因此错误或操纵的时钟是不允许的。
偶然的暴力和骚扰：Kameko的故事
每周工作60到70个小时不应该是司空见惯的事。
“我曾在一家知名的婚纱品牌工作过政府太可怕了。每周工作60到70个小时是很常见的，在轮班之后，我们被要求参加无薪培训。
严格来说，我们周一休息，但他们经常叫我们来上班，所以我们没有真正休息。——龟子
日本的劳动法正在改善，但仍落后于其他国家。雇主必须每周至少提供一天的休假，或在四周的时间内提供四天的休假。然而，他们没有义务给周日或节假日放假，周一休息日在法律上是可以接受的。
“这家公司非常注重外表。他们公司经常评论女性的体重，即使她们只增加了一点点。男人们也没能幸免有一次，我看到一位高级员工因为一名初级员工表现不佳而揍了他一顿。这是一记很严重的拳，不只是友好的玩笑，而且把他弄伤了。
在一次工作聚会上，其中一位老板甚至让一位女同事为他脱光衣服开玩笑。那是最后一根稻草。我决定立即离开这家公司。
我辞职后，他们来到我的公寓，试图说服我留下来。失败后，他们在工作中对我冷眼相待，在我正式离开之前整整一个月都不理我。——龟子
暴力、骚扰和性骚扰是非法的，绝不能容忍。人权局为遭受虐待的男女提供帮助热线。
至于卡美子的情况，尽管提前一个月通知是一种礼貌，但法律上并没有规定。在大多数情况下，员工可以在没有完整通知期的情况下离职，尽管社会压力要求他们这样做。
如果你遇到类似的情况，你该怎么办
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