一群跑步者认为没有酒精他们的生活会更好，他们正在为一个慈善机构筹款，帮助其他人减少酒精对他们生活造成的伤害。
酒精会损害人们的健康、睡眠、人际关系和财务状况。慈善机构“改变英国酒精”表示，酒精造成的危害每天影响着数百万人。
吉莉安·西尔弗索恩、帕特里克·福克斯和卡尔·戴维都决定戒酒，并参加10月13日星期日在伦敦市中心举行的皇家公园半程马拉松，以支持该慈善机构。
戴维先生将参加他的第一次半程马拉松比赛，他说，在断腿影响了他的足球生涯，并失去了两个亲密的家庭成员之后，他“用酒精来应对”。
31岁的戴维说:“我从四岁起就开始踢球，但几年前摔断了腿。”他在受伤前曾效力于东苏塞克斯超级联赛。
“尽管我尽了最大的努力与伤病作斗争，继续我的足球生涯，但很明显我再也不能在那种水平上踢球了。大约在同一时间，我在很短的时间内失去了父亲和父亲。
“有很多事情要处理，我的状态不太好。我开始用酒精来应对，再也不能只喝一杯了。大多数时候我都是靠喝酒来麻痹自己的感情。
“有一天，我意识到我的酗酒已经成为一个真正的问题，我不想在这条破坏性的道路上继续下去了。我戒了酒，找到了一个由政府提供的关于健身、营养和健康的在线课程。
改变我与酒精的关系让我的生活变得更好，但我们仍然生活在一个喝酒被认为是正常的、通常是意料之中的社会
卡尔·戴维
“我真的开始享受它，因为它帮助我把我对运动和锻炼的热情引向了一个新的方向。就在那时，我决定成为一名私人教练。
“作为其中的一部分，我开始跑步，并惊讶地感受到一种类似于我过去在足球场上达到个人最好成绩或达到新的里程碑时的嗡嗡声。”
来自东苏塞克斯的戴维先生说，支持“戒酒改变英国”是“理所当然的”，他补充说:“改变我与酒精的关系让我的生活变得更好，但我们仍然生活在一个喝酒被认为是正常的、通常是意料之中的社会。”
“我很自豪的是，现在我手里拿着啤酒在足球赛后抱着儿子的老照片，换成了我在健身房面带微笑抱着他的照片。
“我知道我不是唯一一个因为生活障碍而酗酒的人，但我想帮助别人看到，你可以走出困境。”
64岁的西尔弗索恩夫人说，她在喝酒后感到非常焦虑。
“我花了好几年的时间试图减少自己的饮酒，但它总是悄悄回来，”她说。
“喝酒后，我感到极度焦虑，担心自己会对身体产生依赖。所以我第一次向我的搭档寻求帮助。
“对别人诚实和负责是有帮助的，但一开始肯定不容易。
“我已经两年多不喝酒了，再也不想喝酒了。我的信心又回来了，我喜欢每天早上醒来。”
她说，“改变英国酒精协会”减少酒精危害的工作是“迫切需要的”，并补充说，在她敞开心扉后，朋友们分享了他们对自己饮酒的担忧。
她说:“我很幸运，我及时改变了与酒精的关系，但许多人仍在挣扎，所以支持这项事业对我来说非常重要。”
西尔弗索恩女士住在康沃尔郡的塞南，最近刚退休，她开了一家健康用品店。在她40岁生日之前，她去看了医生，发现自己呼吸困难，于是开始跑步。
她说:“他们告诉我，我没有任何问题，只是不适合。”
“起初，我不能从一个灯柱跑到另一个灯柱，但我开始享受跑步的自由和对心理健康的好处。
“几年过去了，我参加了几次伦敦马拉松和一次非洲超级马拉松，”Silverthorn女士说，她上周末参加了卡迪夫半程马拉松比赛。
帕特里克·福克斯今年40岁，来自赫特福德郡的沃特福德。近六年前，“在一个特别沉重的节日期间”，他戒了酒，并在自己的生活指导事业之外，还为其他与他同船的男性提供戒酒指导。
“当时我有两个年幼的孩子和一只小狗，生活看起来很美好。事实上，我受够了，”他说。
“喝酒——以及随之而来的一切——再也不好玩了。”
他补充说:“六年来，我一直在断断续续地尝试戒酒，尽管每次都以减肥或减肥为借口。我没有把酒精归因于我的整体健康和心理健康。”
2018年12月，他开始更多地了解酒精对身心的影响，随着他对自己饮酒原因的理解加深，他的饮酒欲望减少了。
“在宿醉醒后，我又一次躺在沙发上，我觉得受够了，”他谈到自己辞职的决定时说。
“我最初的计划是休息一年，休个长假。几个月后，我清楚地意识到我不想再喝酒了。
“在那期间，我做了所有清醒的第一次，比如生日、节日、圣诞节和婚礼。
“有些人一开始觉得不舒服，但随着练习的增多，事情就变得容易了。
“让我真正相信自己能做到这一点的最大亮点是在戒酒三个月后参加一个生日派对。
“一开始在那里感觉很尴尬，我不知道手里没有啤酒该怎么办，但到晚上结束时，我就无忧无虑地跳舞了。”
福克斯先生推出了“酒精反思播客”，“这是为了帮助那些想要休息一下，看看没有酒精的生活是什么样子的人，或者已经喝够了，想要永远戒酒，但又不确定如何戒酒的人。”
他一直是一名跑步爱好者，但他说，戒酒后，跑步成了他生活中更重要的一部分:“跑步让我思路清晰，对我的生意有了更多的想法，让我有了真正的自由感。”
他说，当他在寻找一个训练项目时，他觉得参加“改变英国酒精”运动是“天作之合”，于是选择了皇家公园半程马拉松。
由“酒精关注”和“英国酒精研究”合并而成的“改变英国酒精”组织表示，它不是一个反酒精的慈善机构，而是“为了一个未来，人们喝酒是一种有意识的选择，而不是一种默认”。
该慈善机构负责创收和参与的主管丹妮尔·霍利斯顿说:“从头痛、失眠、经济困难、关系问题到其他长期健康问题，酒精每天都在影响着数百万人。”
“在英国戒酒协会，我们的使命是结束这种伤害。”
她说，他们的工作“旨在改变饮酒文化和行为，同时为那些需要帮助的人提供更好的支持和治疗”。
“我们非常感谢所有让这项工作成为可能的人，”她说。
“我期待着本周末与我们的皇家公园半程马拉松选手一起站在起跑线上，感谢他们所有人的帮助和支持。”
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