汤的季节正式到来了，一位烹饪创造者透露了一种简单的方法来做一道菜。
“无聊午餐”的策划者内森·安东尼澄清说，制作汤并不一定要消耗能量，他的红辣椒汤食谱——配上奶酪吐司——只需20分钟就能完成。
内森在新冠肺炎大流行期间成名，当时他在封锁期间开始在社交媒体上制作食物内容，提供快速简便的空气炸锅和慢炖锅食谱。
2023年，他在《星期日泰晤士报》上出版了两本畅销书，《健康慢炖锅书》和《健康空气炸锅书》，在书籍排行榜上掀起了风暴。
今年，他又推出了两本食谱，其中一本也稳居榜首。
随着汤季的正式到来，内森推出了一道完全可以在空气炸锅中烹制的菜，让他的粉丝们惊叹不已。
事实上，你可以用空气炸锅做汤。
汤里放了很多温热的蔬菜，用空气炸锅20分钟就能做好。
此外，没有碳水化合物的汤是不完整的，所以内森将食谱与颓废的奶酪吐司搭配在一起，这是蘸酱的理想选择，萨里现场报道。
在本月早些时候的一段诱人的烹饪片段中，内森称赞他的调制物是“你一生中最简单的汤”。
这位美食明星的TikTok已经积累了超过110万的浏览量，获得了26600个赞和129条评论。
Jen说：“20分钟后你说....这样我就能在午餐前做好，接受挑战！”
Shelleybellxo表示赞同，她写道：“这是我昨天做的，是我做过的最美味的汤。但我用的是普通大小的西红柿，混合后在汤里放了很多西红柿皮。”
一顿家常饭菜的魅力得到了黛比的回应，她写道：“我喜欢汤和奶酪吐司，太舒服了，”保姆巴伦补充道：“别这样！现在就去购物。”
所以，对于那些热衷于尝试空气炸锅汤的人来说，这是需要的。
汤
500g圣女果
3个红辣椒
1个红洋葱
1汤匙橄榄油
3瓣大蒜
1茶匙牛至和百里香
盐和胡椒
250ml蔬菜高汤
150ml浓奶油
一把新鲜罗勒
奶酪toastie
两片涂了黄油的面包
两片切达干酪
面包上放1汤匙第戎芥末
将辣椒切碎，与除奶油高汤和罗勒外的所有其他材料一起放入空气炸锅中。在200℃下煮20分钟
加入高汤、奶油和罗勒。用手持式搅拌器在篮子里搅拌，或者转移到另一台机器上
制作芝士土司，在200℃下炸7分钟。把肥皂盛在碗里，把你的烤面包片浸泡一下就可以享用了！
