如果你曾经在9月为10月的假雪橇旅行订购过配套的假日格纹，那么你可能对现代父母的家庭照片圣诞卡的传统很熟悉。
根据你的观点，它们要么是一种给你带来快乐的珍贵习俗，要么是一年中精神负担已经如此沉重的时候不必要的负担。
因为，正如妈妈网红艾比·埃克尔去年在抖音上疯传的那样，“这不仅仅是寄圣诞卡。”
她指出，这也是关于寻找摄影师，找到一个与你的日程安排一致的日期，选择服装和地点，支付摄影师，从编辑中选择照片，找到一个网站来打印卡片，设计卡片，收集邮寄地址，在信封上写地址，去邮局买邮票，然后，是的，最后：邮寄。
埃克尔在视频中说：“圣诞卡背后的精神负担对我来说从来都不值得。”该视频的浏览量已超过57.3万次。
42岁的戴娜·罗伯茨（Dayna Roberts）是渥太华两个孩子的母亲，她说自己每年都努力打印家庭照片，做成个性化的圣诞贺卡送出去，但并不总是成功。她说，压力通常“落在妈妈身上”，这并没有帮助。
今年，考虑到加拿大邮政的罢工，罗伯茨说她不确定自己是否会麻烦，除了亲手给家人送一些照片和卡片。
她笑着说：“如果邮政中断自行修复，也许我会寄更多，但也可能不会。”
“我也喜欢更个性化的东西，这也增加了更多的压力。”
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忘记圣诞老人和雪人吧：19世纪的贺卡是没有品牌的。
虽然美国和英国的一些民意调查显示，圣诞卡是一种正在消亡的传统，但也有一些调查（尽管这些调查是由照片卡公司委托进行的）表示，人们仍然更喜欢发送实物卡片来与亲人联系。
益普索（Ipsos）为照片公司Shutterfly从2021年开始进行的一项民意调查发现，女性比男性更有可能发送节日贺卡。与此同时，2021年对2000多名美国父母进行的另一项调查发现，六分之一的父母在假期期间压力很大——其中，母亲的压力是父亲的两倍。
今年8月，美国卫生局局长维韦克·穆尔蒂（Vivek Murthy）博士就现代压力对当今父母心理健康的影响发出了警告，称他们面临着独特的挑战。其中之一就是他所说的“攀比文化”，这种文化是由网红和网络趋势传播的，给父母带来了不切实际的期望。
如今，有超过4万个TikTok视频标记为“圣诞照片”。
在Pinterest上，“圣诞全家福”、“圣诞全家福”和“圣诞树农场全家福”都是目前的热门词汇。与此同时，摄影师们也在推出“圣诞迷你活动”，在线照片打印网站也在宣传节日模板和五折的箔纸和闪光卡——你所要做的就是上传你完美的、微笑的全家福。
但正如任何家长都会告诉你的那样，为圣诞卡组织家庭照片并不是那么简单。
渥太华的妈妈劳拉·斯坦福说：“我对家庭照片卡又爱又恨。”她指出，她的两个孩子中的一个必须被说服，他不能只戴冰球头盔和雪人内衣拍照。
她说：“感觉每年人们的照片都变得越来越极端，越来越精致，‘跟上’的压力也越来越大。”“我们被告知没有，但你仍然能感觉到。”
这很讽刺，因为正如《史密森尼杂志》所指出的，圣诞卡是一种节省时间的手段。
据该杂志介绍，第一张圣诞卡是在1843年制作的，当时英国著名教育家和艺术赞助人亨利·科尔爵士正在为一堆未回信的圣诞信件发愁。于是，他请一位艺术家朋友设计了一张贺卡，上面写着普通的问候语，他所要做的就是填上收信人的名字。容易peasy。
几年后，维多利亚的其他几位名人也效仿他的想法，在圣诞节发出类似的贺卡。但从那以后，这一传统就变成了浪费时间。
温哥华的育儿教练和顾问朱莉·罗曼诺夫斯基（Julie Romanowski）说，父母将自己和他们看到的其他家庭在社交媒体上发布的内容进行比较是一个巨大的挑战。
她说，这在圣诞节尤其困难，因为父母们为孩子们创造一个神奇的圣诞节的压力已经很大了。
罗曼诺夫斯基说：“父母给孩子买昂贵的礼物，他们自己去做所有的事情，和圣诞老人合影，晚餐，早餐，早午餐等等，他们很生气，压力很大，到最后讨厌每个人。”
现在养育孩子比以前更难了吗？
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一份公共卫生咨询报告称，今天的父母面临着可能影响他们心理健康的独特挑战。一些老一辈的父母说，抚养孩子一直是，而且将永远是一场斗争。我们真的能说哪一代人的情况最糟糕吗？
她建议父母们为假期定下目标——是和平吗？平静吗?快乐吗?——并相应地计划他们的传统和活动。
然后，她建议家长们问问自己，什么对他们真正有意义，他们在做什么可能主要是因为他们感到压力。
也许你寄圣诞卡是因为你喜欢它，这很好，罗曼诺夫斯基说。但如果这不是你的动力，那就问问自己，这是不是你真的需要做的事情。她说她也问过自己这个问题。
“我不做那些事，因为我不确定是给谁的，”她说。“我想，‘不，去他的，这是不可能发生的。’”
