2025-11-03 02:59

性能增强器:运动压缩长筒袜获胜的优势

  澳大利亚詹姆斯库克大学的一名科学家发现,运动紧身衣非常有效,可以被认为是足球运动员的运动增强剂。

  JCU体育与运动科学专业的副教授安东尼·莱希特参与了一项研究,该研究测量了穿或不穿紧身丝袜的女足运动员的疲劳程度。紧身丝袜的设计目的是给小腿施加压力,促进血液循环。

  他说:“我们发现,在一场业余女足比赛中使用压缩袜对比赛后的灵活性和下肢肌肉耐力有积极的影响。”

  “与普通袜子相比,加压袜的益处明显更高。他们证实,压缩袜具有保护作用,这可能对足球比赛的表现至关重要。”

  莱希特博士说,研究表明,长统袜穿着舒适,不太可能在比赛中妨碍运动员,尽管长统袜的好处还有待进一步研究,但它们可以被视为一种潜在的性能增强剂。

  他说,长统袜能增强小腿肌肉耐力,这一发现很重要,因为足球运动员通常每场比赛要跑10公里以上,其中2.5公里以上是在时速超过14公里的情况下跑出来的。除执行多次换向外,并具有恒定的加减速。

  “足球是一项要求很高的运动,因为疲劳导致的肌肉损伤会对比赛表现产生重大影响。任何能够预防或推迟这种损害和/或性能变化的措施都可能成为优势,”他说。

  莱希特博士说,压缩袜可能还有其他有益的效果。

  “在足球比赛中57%的球场伤害与疲劳有关,而长统袜可以提供一种简单的预防伤害的方法。”

  他说,类似的研究也曾对男性足球运动员进行过,但由于使用的方法、比赛表现的性别差异以及比赛导致的肌肉损伤,目前的研究结果是独特的。

  他说:“这项研究提供了证据,证明了压缩长筒袜的实际益处,这可能会对女性运动员有帮助。”

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