马修?佩里(Matthew Perry)在他的回忆录《朋友、恋人和大可怕的事情》(Friends, Lovers and the Big Terrible Thing)中写道:“如果我没有酒精来舒缓我的神经，帮助我找乐子，我可能在20多岁的时候从高楼上跳下去。”
这位出演《老友记》的明星于10月28日去世，享年54岁，他对自己与毒瘾的斗争非常公开，他写道:“在字典里‘瘾君子’这个词下面，应该有一张我环顾四周，非常困惑的照片。”
他在回忆录中说，从24岁起，他就进出戒毒所，对“孤独”的恐惧驱使他酗酒和吸毒。
但关于酒瘾，他传达的最深刻的信息可能是:“有些人可能会因为知道自己应该戒酒而感到困惑——像我一样，他们知道所有的信息，也知道后果——但他们仍然戒不掉酒。”你并不孤单。”
这就是马修·佩里想让我们了解的成瘾和康复。因此，鉴于他的去世，我们请那些受成瘾影响的人分享他们希望我们了解这种疾病的情况……
44岁的达伦·莱西17岁时开始喝酒，因为喝酒能让他“忘记自己是谁”。当时，他正在与自己的性取向作斗争。
他告诉Metro.co.uk网站说:“我是在八九十年代艾滋病肆虐的环境中长大的，当时人们对男同性恋有很多负面看法，所以喝酒帮我屏蔽了这种情绪。”“我18岁左右开始在酒馆和酒吧工作，很快就变成了一周七天酗酒。毒品也成为其中的一部分——可卡因、氯胺酮、迷幻药和摇头丸。”
2018年11月12日，达伦在他40岁生日那天“无数次”出院了，他说:“我知道在我40岁之前，如果我不改变，我就活不了多久了。”
“我的身体停止运转了，无论是身体上还是精神上，我都处于非常糟糕的状态。”
达伦来自东肯特郡，到那时为止，他已经与毒瘾作了23年的斗争。在经历了一段时间的露宿和一次自杀未遂后，他加入了Forward Trust的一个康复项目，开始了他的戒酒之旅。
他现在是Forward的包容协调员，致力于支持正在处理药物滥用问题的LGBTQ+社区，这对他正在进行的康复之旅和对其他人的帮助一样多。
他说:“没有人会选择无家可归，注射毒品，像我一样，每天喝一升纯伏特加，再加10到12品脱——没有人会选择那样。”
“人们试图从某种创伤中解脱出来。创伤听起来是个很大的词，但它并不一定要很大。酗酒或吸毒的人通常只是希望自己的声音能被听到，而不受任何评判和歧视。”
达伦说，他希望我们能减少寻求康复帮助的耻辱感。
“我当然羞于寻求帮助。我想‘我已经40岁了，我不应该需要别人的帮助来解决我的生活’，但我一个人做不到。”
他同意戒酒是“艰苦的工作，但利大于弊”。
他说:“与我以前撒谎、欺骗和偷窃的生活相比，这是在公园里散步。我是一个可怕的人，很绝望。”
“我的康复方式就是帮助别人，如果我头不舒服，我会去参加互助会。如果我心情不好，我的好朋友也在康复中。”
当达伦听到马修·佩里去世的消息时，他比自己想象的“更受影响”——他每天晚上都会听着《老友记》入睡，因为这是他的“安慰毯”——他说佩里的旅程“有很多相似之处，任何有毒瘾的人都能认出来”。
但达伦希望马修·佩里所开启的关于成瘾的对话是人们在日常生活中所能接受的，并且其他正在康复的人也能得到同样的同情。
他说:“我希望人们能认识到街上的人——家人、朋友、同事——我希望他们对这些人有同样的尊重。”
“只是因为他们不出名，也许不那么直言不讳，我希望他们能得到和马修·佩里一样的爱和尊重。”
54岁的Naetha Uren和达伦有着同样的感受，她说马修对自己的毒瘾和康复过程如此直言不讳，真是“太棒了”，但他得到的赞扬应该对所有人都一样。
“那你的邻居呢，他也经历过这段旅程?”为什么我们不谈论他?她问。“当他承认自己去了15次戒毒所时，他并没有受到批评，但如果我的邻居需要去15次戒毒所，我不确定同样的信息是否适用。”
娜莎已经戒毒27年了，上一次吸毒是在1998年2月，她29岁的女儿卡莉丝·康纳也在从酒精和毒品成瘾中恢复过来，自2018年2月以来一直保持清醒。
两人最初都住在德克萨斯州，但在卡利泽戒酒97天后搬到了林肯郡。
马修·佩里(Matthew Perry)谈到，他希望教育人们克服成瘾带来的耻辱。和女儿一起经营康复教练学院(recovery Coach Academy)的纳伊莎(Naetha)说:“我们只是想让人们知道，这不仅仅是关于成瘾的问题，也是关于康复的问题。”
这是一个支持受药物滥用影响的个人和家庭的组织。
Naetha说:“人们认为，因为我有自己的恢复之旅，他们就像，‘你知道，她经历了什么，为什么你不能解决它?你为什么忍不住呢?”
“我一定是错过了他们给如何修理它的手册的会议——如果是你的孩子，情况就大不一样了。”每个人的旅程都是独一无二的。
“我们都经历过同样的事情，但我们经历的方式不同。”
Naetha补充道:“因为羞愧和耻辱，17年来我没有告诉任何人我正在康复中。
“然后，当我女儿需要恢复的时候，我就想，我不想让她有和我一样的感觉。所以我必须改变。”
如果说Naetha想让人们知道一件事的话，那就是“你不必把自己称为瘾君子”。
她说:“你可以把自己说成是一个长期、持续康复的男人或女人，过着美妙的生活。”
“但我们并不总是这么说。我们想说，我和女儿的康复之旅就像万事达卡——无价之宝。”
Naetha还希望人们记住，上瘾不是一种选择，而是一种疾病。
她说，上瘾是一种像癌症一样的疾病。“人们有癌症复发，我们不会惩罚他们。我们不会拒绝他们的治疗。我们支持他们，给他们爱的华盖，给他们所需要的一切。
“但正因为它是毒品和酒精，人们对待它的方式就大不相同。”
36岁的乔希·康诺利(Josh Connolly)是全国酗酒儿童协会(National Association for Children of Alcoholics)的大使，他已经戒掉A类毒品和酒精11年半了。
他还将成瘾描述为“不是道德上的失败，而是身体上的创伤”。
身体上的创伤可能足以结束一个人的生命，但其他人会克服它。我们不会说一个人比另一个人更强大，我们只知道他们是不同的，”乔希告诉Metro.co.uk。
他的父亲对酒精有依赖，在他9岁的时候去世了，他自己从12岁开始吸食大麻和酒精。
“在我找到酒精和毒品之前，生活感觉非常艰难，”乔希说。“实际上，一想到要过完我的一生，我就受不了了。当我12岁发现毒品和酒精的时候，我记得我在想，‘如果我能找到办法做到这一点，而不像我父亲那样上瘾，生活可能就会好起来。’”
但在乔希24岁的时候，他的婚姻破裂了，他有四个孩子，还欠了1.7万英镑的债务，所以他决定戒酒，但这对他的精神健康造成了损害。
“我记得有几个月我感觉很棒，但那之后我的情绪真的恶化了——我的情绪无法应付。他说:“我打算在戒酒九个月后结束自己的生命。”
但在与女儿告别后，他改变了主意，11年后，他再婚了，又生了两个孩子。
乔希说:“我意识到我的问题从来不是酒精和毒品。事实上，当我把它们拿走的时候，剩下的就是问题了。上瘾实际上是一种更深层次挣扎的症状。
“像马修·佩里这样的人真的让我很感动，因为你可以看到他的身体变化很大。我对此产生了共鸣。有时我觉得自己在生活中是不可触及的，有时你会想，“天哪，我离戒酒的那一天也不远了。”
但是Josh认为有一点很重要，他认为我们不能“完全理解上瘾”。
“你永远不能确切地说，你需要这样做才能保持清醒。我永远不会完全明白我是怎么保持清醒的。我不想坐在这里说，“我比任何不在这里的人都更想要它”，因为我不认为这是真的。
“世界上一些最麻烦的人，找不到一个更好的词来形容，当你看到他们中的很多人时，罗宾·威廉姆斯就是另一个。
“通过他们的痛苦和艰辛，以及他们对世界的付出，他们对其他人的积极影响似乎从来没有与他们所经历的痛苦相对应。”
如果需要情感支持，你可以拨打撒玛利亚人24小时热线116 123，发送电子邮件jo@samaritans.org，亲自访问撒玛利亚人的分支机构或访问撒玛利亚人的网站。
如果你是一个年轻人，或者关心一个年轻人，你也可以联系PAPYRUS预防英国青少年自杀。他们的HOPElink数字支持平台是24/7开放的，或者您可以在上午9点到午夜之间拨打0800 068 4141，文本07860039967或发送电子邮件:pat@papyrus-uk.org。
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