伊德里斯·艾尔巴(Idris Elba)周日透露，在意识到自己养成了一种“不健康的习惯”，并开始严重影响他的生活方式后，他已经求助于心理治疗。
据这位英国演员说，去年他意识到成为一个“绝对的工作狂”对他的健康造成了巨大的影响，于是他寻求了心理治疗。
“有很多，”51岁的厄尔巴在“与安妮·麦克马纳斯一起改变”播客上说。“在我的治疗过程中，我一直在思考改变，几乎到了神经病变被改变和转移的地步。”
“这并不是因为我不喜欢自己或其他什么，只是因为我有一些不健康的习惯，这些习惯已经形成了，”这位曾出演《野兽》的明星继续说道。“在我工作的这个行业里，我因为这些不健康的习惯而得到奖励。”
《华盛顿邮报》联系了厄尔巴岛寻求置评。
在寻求帮助的过程中，这位《路德》的演员意识到“没有什么极端是好的”，“一切都需要平衡”。
他分享道:“比起那些‘呃，我六个月都见不到我的家人’的人，我作为一个工作狂得到了巨大的回报，我在那里努力工作，组建一个新的家庭，然后离开他们。”“这些都是我不得不说的，‘我必须调整。’”
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厄尔巴岛在播客中评论说，他意识到，我们的童年在很大程度上决定了我们的人生。
厄尔巴岛还提到，他“绝对想”找到一些活动来帮助自己放松，但他承认，他发现工作非常放松。
“事实是，让我放松的事情最终都是工作，”这位《猫》的演员补充道。“我的工作室就在我家，我就是喜欢呆在这里。我会打开那台笔记本电脑，说‘我不知道今天要做什么’，结果它会变成这样或那样。这让我很兴奋，也让我很放松。”
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“我可以在一部电影上工作10天，在水下憋气6分钟，然后回来坐在(他的工作室)，(感觉很放松)，比和家人坐在沙发上更放松——这很糟糕，对吧?”这位金球奖得主继续说道。“在这个阶段，我必须让让我放松的事情正常化，不可能都是工作。”
厄尔巴岛最近上了头条，因为他透露，他在试图保护一名妇女时，险些被枪指着而死。
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今年7月，厄尔巴岛在接受《每日邮报》采访时表示:“我在一家俱乐部外试图阻止一名威胁女友的男子，差点丢了我的命。”
“一个男人对着他的妻子大吼大叫，‘我他妈的要杀了你，’等等。我转过身来说，‘看她多漂亮啊。你为什么要这样跟这位美丽的公主说话?’”
据这位大英帝国勋章(OBE)获得者说，那名男子转过身来，“用枪指着我的脸，说，‘你在说我的女朋友吗?’”
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厄尔巴岛随后意识到，这名男子认为这名演员是在试图勾引这名女子。
“我记得当时在想，‘别这样谈判……后果自负，伙计。’”
一个月前，这位演员震惊地发现他被考虑接替丹尼尔·克雷格扮演詹姆斯·邦德。
“我当时想，‘这太疯狂了!“因为詹姆斯·邦德……我们都是演员，我们理解这个角色。”这是一个令人垂涎的角色，”厄尔巴在“SmartLess”播客上解释道。“被邀请扮演詹姆斯·邦德就像是，‘好吧，你已经达到了顶峰。’这是全世界都有投票权的事情之一。”
厄尔巴岛解释说，虽然一开始“这是一个巨大的赞美”，但后来扮演这位标志性间谍的想法变得很糟糕。“那些对这个想法不满意的人让整个事情变得恶心和令人不快，因为它变成了种族问题，”他说。“一切都变成了废话，而我首当其冲。”
