凯蒂·佩里(Katy Perry)在为期一周、花费5350美元的嬉皮疗养中，通过用棒球棒打枕头和撕电话簿等方法改变了她的生活。
还有一些去过加州霍夫曼学院的人告诉《华盛顿邮报》，这也对他们有帮助。在那里，参与者花费数千美元放弃手机、酒精、性和锻炼，以“更有意识地生活”，打破不良的行为模式。
39岁的佩里表示，在2017年与奥兰多·布鲁姆分手后，接受为期7天的霍夫曼疗法帮助她战胜了抑郁症。一年后，两人重聚，并于2019年订婚。
“我度过了非常艰难的一年，在我们分居的那一年年底，我终于去找了霍夫曼，然后我得到了工具，说同样的语言，这改变了我的生活，”她告诉“Call Her Daddy”播客主持人亚历克斯·库珀，并透露布鲁姆在他们第一次约会时也参加了佩塔卢马的退修会。
“它救了我的命。没有它我就死了。如果没有这个过程和冥想，我就不会活在这个星球上，”她在采访中说，并将这个过程描述为“神经通路的密集重新连接”，帮助她清除“负面习惯”。
这位演唱过《女人的世界》的歌手，以及格温妮丝·帕特洛、西耶娜·米勒、奥利弗·哈德森、霍达·科特等名人，都认为这种方法能帮助她们与真实的自我建立更深层次的联系。这种方法还包括一些技巧，比如劈柴，作为走出创伤的一种手段。
霍夫曼过程于1967年由纽约出生的男裁缝鲍勃·霍夫曼(Bob Hoffman)创立，他没有接受过心理学、精神病学或心理治疗方面的正式培训。
霍夫曼的教学以爱为导向，深入研究了客户父母的情感历史，以及他们如何在不知不觉中养成了消极的性格，他称之为“消极的爱”。
这种理解是为了对来访者的父母或亲人产生宽恕和同情，通过包括“打破消极行为”的宣泄练习来培养他们。
“首先要意识到某些模式，然后是表达——这些模式在我们体内充满活力，对它们说‘不’、移除它们或释放能量是有帮助的，”46岁的爱达荷州太阳谷领导力教练戴夫·卡申在接受《华盛顿邮报》采访时表示。他去年5月参加了这个训练。
在静修之前，参与者必须与一系列咨询师联系，进行“情绪审计”，旨在发现引发焦虑和“骗子综合症”的行为模式和恶习。
经过严格的12小时注册过程的参与者还必须挖掘童年创伤和过去与父母和照顾者的关系，这些都限制了他们充分发挥潜力。
与会者和名人——他们必须和普通嘉宾一起参加——然后进行一些练习，比如引导冥想和写日记，再加上体育活动，以消除自我价值的负面情绪。
佩里并不是唯一一个声称霍夫曼过程对她产生了深远影响的明星。米勒称这一过程“可怕但非同寻常”。47岁的哈德森说，这帮助他解开了自己作为女演员戈尔迪·霍恩的孩子所感受到的被忽视和被遗弃的感觉。
“这是令人难以置信的启蒙周。哈德森今年3月在他的播客《兄弟狂欢》(Sibling Revelry)上说:“我的母亲是我最伤心的人，有趣的是，因为她是我的主要照顾者，我一直和她在一起，所以有时她工作或外出，或者她有了我不太喜欢的新男友，我感到没有保护。”
“在这个过程结束时，你对他们的原谅和同情是令人难以置信的，因为你意识到他们只是在重复他们对父母所经历的事情。”
不过，并不是所有人都准备好投入其中。贾斯汀·比伯在2019年告诉《Vogue》，他没有准备好接受这个过程。
卡申向《华盛顿邮报》回忆，当他在2023年5月参加静修时，他真的把“我不够好”和“我太敏感”等侵入性的想法跺了出去。他称这是一次“敞开心扉的经历”，但他承认，在进行一些体力活动时，他最初感到“尴尬”。
“你有一个枕头和一个球棒，你想对(你试图打破的)一些行为模式说‘不’。你的身体在说“不要再那样了!”“一开始会非常尴尬。我发现对我有用的是‘假装直到你成为它，’”他说。
“我没有感到太愤怒，”他说。“(但)我的承诺之一是相信这个过程。经过一段时间的尖叫和处理情绪后，我从感觉自己是为了锻炼而锻炼变成了‘哇，这真的是一种强大的释放。’”
34岁的艾米丽住在洛杉矶，从事公共关系工作——出于隐私原因，她拒绝透露自己的姓氏——在分手后的2022年，她参加了霍夫曼学院。她说，通过这个项目，她了解到自己有“过度自我批评和自我价值低下”的模式。
“在那周之前，我一直有两种模式在外界指责别人。然后找出我从哪位父母那里继承了这种心态，以及为什么这位父母从小就从他们的父母那里继承了这种心态。很多事情都是世代相传的，这太疯狂了，”她谈到帮助她接受新思维的启示时说。
她说，交出她的手机，以及它的新闻提醒和电子邮件，帮助她变得更加踏实。
“我们都开玩笑说世界末日即将来临，而我们对此毫无头绪——我在那里的时候女王去世了，直到几天后我才知道。”到这一周结束的时候，甚至没有人想要回他们的手机——互联网、社交媒体和我们每天从手掌上消耗的所有噪音都让人感到难以承受和微不足道。
“它全心全意地改变了我的生活，”她说。
然而，一些不太了解加州整体治疗行业的东海岸人，却无法完全摆脱花5000多美元去砍柴和尖叫自己的感受。
37岁的梅根·P来自新泽西州霍博肯，她告诉《华盛顿邮报》:“当我可以在自家后院的树林里做院子里的工作时，我为什么要浪费5350美元来释放创伤，以‘时髦’呢?”梅根告诉《华盛顿邮报》。
“一个星期是不够的——对我来说，这听起来像是一个真正的嬉皮伎俩。”
