在加拿大努力应对迅速老龄化的人口问题之际，专家们对孤独和社会孤立对身心健康的影响日益严重发出了警告，尤其是在占人口比例越来越大的老年人中。
加拿大国家老龄化研究所(NIA)周二发布的一份报告发现，在50岁及以上的加拿大人中，约有41%的人面临社会孤立的风险，该年龄组中高达58%的人经历过孤独。
这对精神和身体都有影响。
多伦多急诊医生雅克·李在接受《环球新闻》采访时表示:“社交孤立和孤独对健康的危害与每天抽15支烟一样大。”
“这不是我在医学院学到的东西。这不是我们被训练去问的问题，我们也不知道如何开处方。因此，这是一个影响巨大的健康问题，我们没有进行监测，也没有进行治疗。”
这项调查是在今年夏天进行的，就在不久前，世界卫生组织(WHO)警告称，孤独可能很快会成为一种全球流行病。
NIA发现，虽然大多数加拿大老年人报告说他们有一个可以依靠的家庭和朋友网络，但超过四成的人被认为是社会孤立的。
孤独感的排名甚至更高。
大多数(58%)的加拿大老年人报告说他们经历过某种程度的孤独。报告发现，近20%的人表示“非常孤独”。
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NIA的报告区分了孤独和社会孤立。例如，NIA表示，社会孤立的特征是“一个人拥有的社会关系数量明显不足”。
相比之下，孤独被描述为“一种内在的主观体验”，当一个人的社会关系在质量或数量上与他们想要的相比都不足时，就会发生这种情况。
“孤独和被孤立是不一样的。所以你可能和一大群人有联系，但却没有和他们中的任何一个人有很深的联系，而且会感到孤独。或者你可以有一个非常亲密的朋友，而不会感到孤独。”
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虽然孤独和社会孤立可以影响任何人，但李指出，这些经历往往随着年龄的增长而加剧，并因健康问题、退休、丧偶以及失去家人或朋友而加剧。这些重大的生活事件会使维持或建立社会关系变得更加困难。
报告发现，与年龄在50至64岁和65至79岁之间的年轻人相比，年龄在80岁及以上的加拿大老年人似乎过得更好，他们报告的社会孤立和孤独感也更少。
例如，在80岁及以上的加拿大人中，9%的人表示非常孤独，而在50至64岁的加拿大人中，几乎四分之一(23%)的人表示非常孤独。
“这让我们有点挠头，”西奈健康中心(Sinai Health)和多伦多大学健康网络老年病学主任萨米尔·辛哈(Samir Sinha)博士在接受《环球新闻》(Global News)采访时说。
“有人猜测，也许随着年龄的增长，我们能够更好地识别这些问题，并更好地应对它们。另一种想法是，也许那些孤独和社会孤立的人——因为它可以缩短人们的预期寿命多达15年——也许只有那些不那么孤独和孤立的人更有可能活到更老。”
在性别方面，报告发现，加拿大老年男性和女性在报告的社会孤立经历方面没有重大差异，但老年女性报告的孤独程度高于老年男性。
NIA指出，社会孤立和孤独导致过早死亡的风险与吸烟、缺乏体育活动、肥胖、滥用药物、受伤和暴力以及缺乏获得医疗保健的机会等其他风险因素相当。
“我们面临的挑战是，我们认为心脏病和癌症是老年人真正重要的健康问题。但我们所知道的是，社会孤立和孤独对老年人来说同样致命。”
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报告称，情绪障碍、痴呆、心血管疾病、营养不良、跌倒和过早死亡只是老年人与社会隔离和孤独有关的不良健康后果中的一小部分。
报告指出，随着加拿大老年人在该国人口中所占比例迅速增长，预计孤立或孤独的加拿大老年人数量将大幅增加，这意味着个人和社会后果可能会变得更加严重。
报告发现，家庭关系的存在似乎对保护加拿大老年人免受社会孤立和孤独尤为重要。
值得注意的是，该报告称，生活伴侣和孩子的陪伴似乎带来了显著的优势，对老年人的福祉有积极的贡献。
辛哈说:“例如，我们发现，那些没有孩子的人更容易经历社会孤立和孤独。”“他们可能是单身，要么是守寡，要么就是从未结婚。所以这些事情只会意味着他们与他人自然的社会接触会减少。”
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社会经济地位也被发现是加拿大老年人社会孤立和孤独的重要预测因素。报告发现，那些受教育程度和收入保障水平较高的人报告的社会孤立和孤独感一直较少。
健康状况也助长了孤独感和社会孤立。
例如，报告称，一个人的健康状况越好，他们就越不可能被社会孤立或孤独。然而，总体而言，该报告称，无论加拿大老年人报告的健康状况如何，社会孤立和孤独程度“仍然很严重”。
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辛哈说:“那些有严重健康问题或其他原因使他们更多地呆在家里的人，这些事情会使被限制的人更不愿意社交，甚至更不能与他人社交。”
NIA的调查还显示，与住在别人家或其他类型的住所(如护理场所)的人相比，独立生活在自己家中的加拿大老年人不太可能经历社会孤立和孤独感。
李强调说，因为孤独可能是主观的，有时最好直接问别人“你感到孤独吗”或“你感到孤立吗”，而不是假设。
“我们的社会存在连接问题，甚至走在街上，每个人都在看他们的手机。所以我们失去了那种社区意识，”他说。
NIA的报告建议联邦政府通过实施一项国家战略来解决社会孤立和孤独问题，其他国家正在开始这样做。
例如，2018年，英国设立了一名孤独部长，以解决该国的社会隔离问题。2023年5月，日本议会通过了一项法案，推动采取措施，帮助遭受社会孤立和孤独的人。
NIA的报告提出了通过实施“社会处方计划”来对抗孤独和孤立的另一种方法。这包括从医生那里得到处方，然后医生会把病人介绍给他们感兴趣的活动，比如艺术课、园艺和钓鱼。
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辛哈说:“我们可以考虑这些项目，以及我们如何识别可能孤立和孤独的人，以及我们如何更好地将他们联系起来。”
“因此，随着年龄的增长，我们有机会帮助建立新的联系，并确保他们能够尽可能长时间地保持健康和独立。”
2022年加拿大人口老龄化调查报告发布nducted o在2022年7月5日至8月7日期间，对5885名50岁及以上的加拿大人进行在线调查。这份报告很好。以首次基准调查的结果为基础，该调查将作为加拿大人对社会孤立和贫困等问题不断演变的观点和经验的初步参考点沉默会随着时间的推移而被追踪。
该调查由62个问题组成，持续20至25分钟在线调查了居住在加拿大10个省的50岁及以上的加拿大社区居民的代表性样本，使用标准调查行业招聘和confidentiality协议。调查样本旨在提供有意义的分类，并以五年为单位对整个人口的年龄群进行稳健的代表。
-环球新闻的凯瑟琳·沃德的文件
