虽然承认瑜伽等同于体式的误解，但巴苏拉博士强调了糖尿病护理的多面性。他解释说，糖尿病不仅需要体式等体育锻炼，还需要呼吸技巧、正念和冥想。这些练习可以诱导神经可塑性，对大脑产生积极的影响，减轻抑郁的影响
以及抑郁症对糖尿病的影响。
在谈到正念和冥想在糖尿病管理中的重要性时，巴苏拉博士强调了它们在减轻压力方面的作用——压力是心脏病和糖尿病的一个重要风险因素。他解释说，这些练习可以诱导神经可塑性，对大脑产生积极影响，有助于整体健康和血糖控制。
Basuray博士强调了糖尿病患者饮食调整的重要性。他建议每天吃五到六顿小餐，并建议不要吃传统的印度大餐。他强调了享受美食的重要性，包括沙拉，选择少碳水化合物的、精心策划的小餐。适度是关键，让人们在不损害健康的情况下享受各种食物。
在讨论糖尿病药物的潜在副作用时，Basuray博士强调了每一种药物本质上都是毒药的观点。他强调，药物治疗最初是至关重要的，让个人有时间改变生活方式。他的方法鼓励随着生活方式改变的效果逐渐减少或消除药物。
巴苏雷博士强调了许多通过瑜伽和改变生活方式有效控制糖尿病的成功案例。他指出，科学研究，包括世界上第一本由世界各地的医生撰写的书，提供了大量证据支持瑜伽在糖尿病管理方面的功效。重点是改变心态，将瑜伽融入日常生活。
Basuray博士在世界糖尿病日发表了一个强有力的信息，敦促人们认识到自己身体的非凡能力。他以科技的飞速发展为例，强调了学习人体“手册”——瑜伽的必要性。通过了解如何生活、饮食和练习正念，人们可以过上健康、快乐的生活，而不仅仅依赖于药物。
总之，Indranil Basuray博士的见解为糖尿病管理提供了一个变革的视角，敦促个人接受瑜伽的整体原则，以获得更健康、更充实的生活。
来源:Medindia
