动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)与冠状动脉疾病和
是全世界发病率和死亡率的主要原因。
“短时间的高强度爬楼梯是提高效率的有效方法
该研究的共同通讯作者、杜兰大学公共卫生和热带医学学院教授、HCA董事特约主席陆奇博士说:“研究结果表明，健康状况和血脂状况，特别是那些无法达到当前体育锻炼建议的人。”“这些发现强调了爬楼梯作为普通人群ASCVD主要预防措施的潜在优势。”
然而，祁教授说，在易感人群中增加的心脏病风险可以通过每天爬楼梯“有效地抵消”。
齐吹嘘说，公共楼梯是一种将锻炼融入日常生活的低成本、便捷的方式。
“这项研究为爬楼梯对ASCVD风险的保护作用提供了新的证据，特别是对于具有多种ASCVD风险因素的个体，”Qi说。
(来源:每日
