Susan Lucci每天吃三种食物。
这位曾出演《我的孩子们》的女星告诉福克斯新闻数字频道，她的冰箱里总有一些她赖以生存的食材。
“鲑鱼、蓝莓和羽衣甘蓝，”这位女演员谈到她的清洁饮食时说。“我的医生告诉我，‘你要继续做你正在做的事情，因为这样会有好的结果。’”
这位77岁的老人是美国心脏协会的长期大使，他遵循地中海饮食，富含新鲜水果、蔬菜和鱼类。
“一切都始于超级食品，”她解释道。“一本关于这件事的书出版了，我的朋友把它送给了我。她已经那样吃了，而且看起来很好。在我自学的过程中，我意识到我就是这样吃的。我偶尔会吃意大利面和碳水化合物。我喜欢碳水化合物。但关键是要适度。
“我尽量避免吃富含胆固醇的食物，”Lucci补充道。“我喜欢奶酪，但我吃得不多，几乎从不吃。我喜欢吃冰淇淋，但我会节制。最重要的是适度。在大多数情况下，我避免吃那些会导致胆固醇堆积的食物。我丈夫是在欧洲受训的行政总厨。我记得他做的东西我都吃。就像垄断食品。我确实积累了胆固醇。……这不是赶时髦的问题。重要的是做最好的自己。”
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Lucci还遵循着一种严肃的锻炼方案，这是她27年前发现的。
“我每天都做普拉提，”这位明星说。“时间取决于我当天的日程安排以及我一天开始的时间。但我每天早起只是为了适应它。我每周至少练五天普拉提。有时候，每周锻炼六天，因为用不同的方式锻炼肌肉是有益的。我有时会在其中增加一些重量，或者在普拉提椅上锻炼，这也能锻炼你的有氧运动。但我有时也会添加一些轻量级的元素。我不想变胖。每个人都不一样，但这对我有用。我每次做30次。
“普拉提可能看起来很简单，但它需要很大的力量，”她说。“我的好朋友，多年来一直是我的教练，她丈夫是个健身爱好者。他会看着我们，摇着头说，‘你们在干什么?“因为它看起来确实很容易。看起来你根本不会从中得到任何好处。但就我个人而言，这肯定是有原因的。”
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Lucci有充分的理由成为一名一流的健康倡导者。她在2018年经历了心脏创伤，当时她开始感到剧烈的胸痛。她没有把它放在心上。
“我记得有一年10月，我和丈夫在一家餐馆里等着就座，”她回忆说。“服务员过来看我们的时候，我感到胸口有一点压力，这是我以前从未有过的感觉。天气很温和，所以我想，这一定是因为我们要放假了。我需要买多少礼物?“我还以为是节日压力。所以我忽略了它，就像我们很多女人一样。我只是想，‘它会消失的。’”
几周后，在另一家餐厅发生了同样的事件。
Lucci说:“我感觉到胸部有压力，只是这次压力从我的胸腔周围辐射到背部。”“我也从来没有经历过。我从未有过任何健康问题。所以，我又想，‘我的胸罩太紧了。“我知道不是。我回家查了一下，发现不是那个。压力就这样停止了。”
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一周后，Lucci去一家精品店为一个朋友买东西。当售货员收拾她的东西时，露琪感到胸口有一阵剧烈的压力。她再也不能忽视它了。
卢奇说:“我记得很多年前读过一个故事，一个女人讲述了她心脏病发作的症状，以及这些症状与男性的不同之处。“我记得她说过，感觉像一头大象压在她的胸口上。这就是我的感觉。
“我在精品店的一张小板凳上坐了下来，”Lucci说。“经理过来问我是否还好。她知道我有问题。然后她说:“苏珊，我的车就在外面。我能比救护车更快地把你送到医院我甚至没有心脏病专家。我从来不知道我需要一个。”
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扫描显示露西通向心脏的大动脉有90%的堵塞。据她的医疗团队说，如果她不采取行动，她可能会死于“寡妇制造者”，一种致命的心脏病发作。那天晚上，Lucci可能已经上床睡觉了，再也不会醒来。医生植入了两个支架。
Lucci从她父亲那里得知她的病情是遗传的。
“我完全震惊了，”她说。“我没有痛苦。这只是压力。每个人都很惊讶。你觉得以我的生活方式，怎么会发生这种事?嗯，有可能。对我来说，这是家族病史。那时，我母亲已经100岁了。我们都认为我遗传了我母亲的基因。和她一样，我从来没有健康问题。但事实证明，我继承了我父亲的基因。我不知道。了解你的家族病史是非常重要的。
“医生对我说，‘你继续做你正在做的事情，因为它确实是遗传的。这是你的家族史遗传的。’”
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几年后，Lucci开始感到下巴剧痛。这一次，她毫不犹豫地打电话给她的心脏病专家。当晚她又植入了一个支架。
“我感到非常羞愧，”卢奇承认。“在这里，我告诉女性要注意自己的症状，而我开始重蹈覆辙，不想相信这有什么大不了的。但事实证明，下巴疼痛可能是女性的另一种症状。我很感激我当时很用心。”
今天，Lucci心存感激。去年12月，她在第50届艾美奖颁奖典礼上获得了终身成就奖。
颁奖嘉宾是谢玛·摩尔，她也在1999年为露西颁发了她的第一个日间艾美奖，自1978年以来，露西获得了19项提名。
“我现在有两个艾美奖了，”卢奇吹嘘道。“当我赢得第一个艾美奖时，我把它放在卧室的抽屉柜上，这样我每天都能看到它。我很难相信我终于赢了。但只有我能看到。我从来都不是那种在房子的主要楼层展示任何奖项的人。我希望我的孩子们把我当成他们的母亲。我不想让他们在家里想起那个女演员。我是他们的母亲，这是我唯一希望他们扮演的角色。”
Lucci说，她将继续提高女性对心脏健康的认识，希望她能帮助挽救生命。
她说:“我想告诉女性的是，要倾听自己的身体。”“总是把自己列在待办事项清单上。我们甚至都没把自己列在名单上。我很幸运能在这里讲述我的故事。”
