1963，俄罗斯圣彼得堡?一位名叫Perekalin的苏联实验室科学家合成了3-苯基-4-氨基丁酸，这是一种用于安抚精神病儿童的实验药物。
1964 Khaunma教授将这种药物命名为Phenigamma，并报告了其镇静作用的第一个发现 比勒滕·埃克珀尔米塔尔的新生物学沉思。
1975 ; 以苯妥英钠的名义，苯妥英钠已从临床应用扩展到公众使用。由于该药具有革命性的镇静心理和认知刺激作用，苏联政府要求宇航员在太空飞行中使用该药。
2001 ; 300多篇科学论文对苯妥英钠的益智和药理作用进行了研究。
2014;苯妥英钠在全球范围内被用作一种智能药物、情绪增强剂、睡眠辅助剂和康复助推器。
因为健身不仅仅是为了改善你的体型。这是一种自我完善的生活方式。古希腊人以他们的哲学而闻名，他们认为教育应该包括身体和精神的训练。罗马人知道这一点。文艺复兴时期和启蒙运动时期的教育和体育锻炼几乎没有什么区别，但今天大多数人甚至没有意识到“健身房”这个词代表体育和健身的词已经从教育的美德变成了智力的堕落。
苯妥英钠是GABA (gamma -一个米诺butyric 一个cid)。GABA是体内调节中枢神经系统神经元兴奋性的主要神经递质。基本上，GABA确保你的大脑不会变得过于活跃。
为什么不直接补充GABA呢?苯妥英钠通过血脑屏障比GABA本身更有效的补充形式。GABA是在大脑中自然产生的，因此它通常不需要穿过血脑屏障就能发挥作用。
对人类来说，补充苯妥英钠会对神经系统产生两种主要影响[2,3,4]。
这是一种益智药。但主要增加动机、注意力和注意力集中，对记忆力的影响较弱，对整体智力的影响很小。
它是一种强效的抗焦虑药。苯妥英钠用于治疗惊恐发作、口吃、帕金森病、神经症、前庭(平衡)障碍、痉挛、癫痫、多动症、失眠和创伤后应激障碍。“泡良族”用菲尼布托来刺激那些冷漠的美女。
有趣的是，苯妥英钠还能改善睡眠质量。我们知道补充GABA会产生，所以苯是合理的，但作为一种GABA衍生物，它也会更有效地穿过血脑屏障。
此外，苯妥英钠还有改善情绪的作用。它具有抗抑郁的特性，可以减少刺激和疲劳。临床上用于治疗轻郁综合征。
这些精神活性作用在机制上类似于酒精，但没有抑郁作用。在毒品的上/下分类中，酒精是令人沮丧的，但苯却不是。但它能让你集中注意力，平静下来，不会因咖啡因或酒精的混浊而感到不安。
尽管苯妥英钠的血浆半衰期只有5.3小时，但苯妥英钠的作用很容易持续一整天。这是因为苯妥英钠对GABA受体的作用可以在肾脏排出所有苯妥英钠后持续很长时间。
但是苯并没有对健美运动员产生更多的影响。
苯妥英钠可以增加休息和运动后生长激素的分泌。在一项关于体重训练男性的研究中，GABA的补充增加了静息生长激素的浓度 375%。?运动后生长激素浓度增加175%。巴氯芬的作用与苯几乎完全相同，但它也能促进生长激素的合成。[5,6,7,8]
Phenibut anti-hypoxic。当你剧烈地训练肌肉时，它就不能再获得足够的氧气而缺氧。这种代谢压力介导肌肉肥大。苯妥英钠可能因此增加你对代谢压力的耐受性，让你更努力地训练。[2]
苯妥英钠具有神经保护作用，能增强细胞的能量潜能，这也可能让你更加努力地训练。[2]
一项研究还发现苯妥英钠增加了肌肉力量，但这一发现可能仅限于神经过敏和精神病患者，因为上述抗药训练男性的研究并没有发现体重增加减轻了[5,6,9]。你不应该认为苯，但作为一个典型的遍历或性能增强无论如何。事实上，正如我将在下面的剂量一节中讨论的，过量的苯并不能降低你的表现。相反，把苯看作是一种康复增强剂，不要期待它会带来奇迹。
根据我的经验，菲尼特在非常瘦的人身上效果最好。苯妥英钠可以抵消与瘦有关的生长激素的自然减少。这可以帮助你的关节保持健康，保持高代谢。但是菲尼的情绪增强效果在这里也是非常有益的，任何身体脂肪低于7%的人都会告诉你。
最佳苯妥英钠用量
为了找到最佳的苯妥英钠剂量，我们必须对动物进行广泛的研究，并通过校正物种间代谢的差异来计算人类的等效剂量。因为这是非常技术性的，我已经创建了一个苯但剂量计算器，为您做数学计算。
单击比;这里& lt;下载我的苯妥英钠剂量计算器(电子表格)
你的身体表面积(m2)=0.007331 x身高(厘米)
0.725
x重量(公斤)0.425(11、12) 重要的是计算你的BSA，而不是使用1.6作为默认值，因为这将导致低估的健美运动员和过量的精益妇女。
你的
K
米 因子=体重(kg) /体表面积(m 2)[14]用动物的剂量乘以动物的剂量
K
米 因子除以自身 K米?获得人体等效剂量[14]的因子。 计算小鼠运动前/副作用最大剂量阈值为70 mg/kg时的HED值，并使用200作为成瘾阈值。
每天服用3克苯妥英钠，可使患者对苯妥英钠的作用产生很强的耐受性，并在不再服用该药时停药[2,17]。成瘾需要不到10天的时间来发展[16,17]。5 & # 8217;10 & # 8221;体重176磅(80公斤)的成年人将对每天服用1.2克的苯产生耐受性。不幸的是，目前还不知道苯的剂量必须有多低
不
导致上瘾，所以最好是在安全方面犯错误。 但是，在你锻炼之后服用苯妥英钠比在你锻炼之前服用苯妥英钠要好。根据上面的数据，仅仅0.4克的苯就能降低运动皮层的活动、肌肉张力、协调性和体温。我已经解释了这些因素是如何影响最佳锻炼时间的，但简短的解释是，太多的锻炼前的活动对你的表现有害。
苯是一种很好的药物，但不能被忽视。简而言之，不要犯傻。这似乎是常识，但“如果常识是常识，每个人都会有”。事实上，它值得重复。
别犯傻了。
使用上面的公式来计算你的目标的最佳苯妥英钠剂量。将你的运动前剂量限制在最大~0.5克，每日剂量限制在~1克，除非你知道你在做什么，否则不要超过~3克。 或许最重要的是，苯妥英钠的作用在很大程度上是由压力和焦虑介导的。所以你的性格类型和所处的环境很大程度上决定了你能从苯乙酮中获得多少益处。如果你没有处于压力或社交场合，而且你有一个天生冷静的个性，你可能不会感觉到任何来自苯的东西，除非你吃了几克。所以实验和时间就是找到适合你的剂量的一切。它是一种药物，不是你每天服用的补充剂。
无论如何，尽管苯妥英钠是合法的，但它的获取却很棘手。大多数补品商店和亚马逊都不再销售它了。进入我的秘密补充购买方法:不要为拍卖而烦恼。只要找到一个“现在就买”的顶级卖家。
