如果你正在遭受虐待，告诉一个你信任的成年人。你可以告诉父母或亲戚。或者你可以告诉朋友的父母、老师、辅导员、医生或护士。
你可以走过去对那个人说，“我需要谈谈”或“我需要告诉你一些事情。”当他们在听的时候，告诉他们发生了什么，并说你需要他们的帮助。
如果你没有成年人可以求助，你可以打电话或发短信求助热线。无论白天还是晚上，人们都在那里倾听并帮助那些受到伤害的孩子。
以下是如何与能提供帮助的人交谈的方法:
如果你在美国或加拿大，打电话或发短信给儿童帮助热线1-800-422-4453．
如果你有危险，请拨打911。一定要留下你的名字和地址，这样他们才能帮助你。
虐待从来不是孩子的错。不管施虐者说什么。或者一个孩子对所发生的事情会有多糟糕。孩子们应该受到保护，免受伤害。有成年人会帮忙的。
审核日期:2023年8月
