苏格兰一名女子在格拉斯哥各处留下手工制作的手镯，上面写着积极的肯定，她的微笑传遍了邻居，因为她不习惯听到陌生人的赞美。
一位格拉斯哥居民在最意想不到的时间和地点，在一只迷人的手工手镯上发现了这样一句话:“我已经足够了:散发出积极的活力。”社交媒体上到处都是当地人分享他们遇到的手镯，向那些不习惯陌生人奉承的人传播微笑。
贝丝·麦克尼尔(Beth McNeill)是格拉斯哥的一名教育工作者。“这真的很有感染力，让别人快乐反过来也会让你快乐。我认为我们比以往任何时候都更需要生活中的小事来让我们的脸上露出微笑。”她对媒体说。她还承认自己成为“霉粉”已经有很长一段时间了，并为霉霉的“时代”巡演的温布利站制作了至少70个这样的手镯，粉丝们在那里交换配件，建立新的友谊，享受演唱会前的兴奋。
麦克尼尔在谈到积极的力量时说:“我们永远不知道一个人正在经历什么，如果我的手环能让一个正处于艰难时期的人脸上露出笑容，那对我来说就是一场胜利。”“我喜欢成为学生们的啦啦队长。我想到了一个想法，如果我能把这些肯定的话放在手镯上，它就能在你的手腕上可爱地提醒你，你是一个多么美好的人，你不是你的焦虑，你可以度过每一天。”
“友谊手链”在网上风靡一时，导致澳大利亚商店的手链全部售罄。几乎每个十几岁的女孩都拥有友谊手镯，它在20世纪90年代和21世纪初开始流行，但现在又重新流行起来，带回了最好的趋势;一个植根于社区和善良的人。
斯威夫特在她的一首《午夜》歌曲《You ' re on Your Own, Kid》中唱道:“制作友谊手链吧，把握当下，品味品味。”演唱会前后，可以看到成群色彩鲜艳的霉霉们，交换着带有典型“霉霉风格”的美学、颜色、歌名和歌词的手镯。当粉丝们交换配件时，他们和来自世界各地的人交朋友，如果不是因为他们对这位鼓舞人心的流行歌手的热爱，他们就不会认识。
没有任何特定的形式，肯定可以丰富我们的生活，帮助我们掌控自己的未来;自我实现的预言，积极的肯定可以在找到你最终的幸福中发挥关键作用。一开始可能看起来很天真，但肯定的力量是不可否认的，世界各地的治疗师和社会工作者都在使用它。
这些肯定的话语就像一个神奇的咒语，发挥着思想的力量，帮助你打破压倒性焦虑的循环，掌控你的头脑空间。克劳德·斯蒂尔(Claude Steele)在20世纪80年代提出的一个关于肯定的理论认为，自我肯定的过程是由负面信息激活的，这些负面信息会让我们质疑自己的价值。
解释、合理化和行动是肯定的组成部分，涉及我们的过去、现在和未来。通过视觉化，我们的大脑可以帮助我们朝着正确的方向前进，摒弃限制性的信念。“我很快乐”，“我很健康”，“我被爱着”，这只是一些强有力的肯定的例子，它们可以帮助我们培养更健康的思想。
无论是写在手链上，记在语音备忘录上，还是记在日记里，积极的肯定，如果经常使用，会改变我们对自己的看法，让我们更接近幸福。想一想，对自己和别人说;“我很快乐，我很健康，我被爱着。”
看看欧洲正在发生什么。
