你可能会认为你对别人很慷慨，或者通过分享某些物品而不是使用自己的物品来善待地球。事实上，你可能会把自己暴露在一大堆潜在的疾病中。专家表示，你应该把这些物品留给自己，以避免感染疾病和潜在的传播感染。
毛巾：在浴室里拿起离你最近的毛巾，尽管它不是你的，这似乎是最简单的选择，但亚利桑那大学微生物学家的研究发现，90%的毛巾被粪便细菌污染，14%的毛巾携带大肠杆菌。
确保在浴室里清楚地写明哪条毛巾属于哪一个人，并在每使用三到五次后清洗所有毛巾。
牙刷：根据布伦丹·洪医生的说法，和别人共用牙刷是绝对不可以的。洪医生说：“如果共用牙刷，你更容易感染由鼻病毒或流感病毒引起的普通感冒和/或流感，而链球菌则会引起链球菌性咽喉炎和喉咙痛。”
“乙型和丙型肝炎是血液传播的病毒，如果口腔出血或割伤，它们可以相互传播。人乳头瘤病毒（HPV）会导致疣，增加患口腔癌的风险，而真菌感染，如鹅口疮，是由念珠菌引起的。”
他补充道：“忘了带牙刷去朋友家过夜？使用漱口水、干净的布和水，或者嚼口香糖，这些都能刺激唾液分泌。”
但是，如果漱口水不是你的，不要把它从盖子上拿下来。相反，把你想要的量倒进杯子里，然后从杯子里拿出来，这样可以避免感染细菌。
剃须刀：确保你和你的伴侣或室友在浴室里有不同的剃须刀，因为共用一把可能会导致问题。“当我们使用剃刀时，我们正在去除一些死皮细胞和细菌的顶层。当人们使用剃须刀时，它会附着在别人的皮肤上，”全科医生阿尔希·辛哈说。
“这可能会导致蜂窝织炎或脓疱疮等轻微感染，如果不治疗，或者有皮肤疾病或免疫问题的人，可能会导致感染扩散，使他们感到不适。”
如果你在刮胡子的时候划伤了自己，也有传播或感染艾滋病毒等血液传播病毒的风险。
睫毛膏：把睫毛膏借给朋友之前要三思。一项针对睫毛膏的研究发现，36.4%的睫毛膏管中有微生物生长。“我们的眼睑和睫毛周围都有虫子，它们通常会沉积在睫毛膏瓶里，并可能传播到其他人的眼睛里。这通常会导致结膜炎，表现为眼睛发红、粘稠，”辛哈博士说。
如果你真的想和别人共用化妆品，那就准备好你自己的涂抹器，避免在睫毛膏管里“两次涂抹”。
水瓶：如果你直接从别人的水瓶里喝水，你很可能会感染或传播残留的细菌。研究发现，在2024年的一项研究中，73%的人直接从水瓶里喝水，50%的人与他人共用水瓶。
辛哈博士说：“我们嘴里的虫子和细菌会沉积在水瓶上，也可能沉积在水里。”“这些对我们的基因构成来说可能是自然的，但对其他人来说却不是，因为他们可能会感到胃部不适。”还有传染唇疱疹、感冒和流感以及新冠病毒的风险。”
根据同一项研究，与不锈钢相比，聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET）上的微生物负荷相对较高，所以你可能想选择金属瓶而不是塑料瓶。
