今年12月将迎来100岁生日的迪克·范·戴克讲述了他健康生活背后的秘密。
在Ted Danson的Where Everybody Knows Your Name播客上，他坦率地谈论了自己的健身计划。
“我快100岁了。“这太疯狂了，”这位玛丽·波平斯的演员开始说道，“有人说，‘你把你的年龄和身体状况归因于什么？”
戴克透露了他健康长寿背后的秘密，他继续说：“我总是每周锻炼三天。我们仍然去健身房，我想这就是为什么我不像我的同龄人那样疲惫的原因。”
回忆起在马里布的同一家健身房锻炼时，主持人说：“我会去你去过的那家健身房，如果我到得够早，我会看到你在举重机上锻炼。”
“然后，就像你在做循环训练一样，你不会走到下一台机器前，你会跳舞。你简直是在为下一台机器跳舞。”
此外，丹森还透露，这位好莱坞明星不仅去健身房，还去游泳，然后小睡一会儿。
在结束之前，这位99岁的演员承认，“没错，很好的套路。”
